Oïjha
artiste des mondes polaires
plasticienne - danseuse - poète
Les Ateliers
I N S P I R E
arts & méditation
poésie - danse - voix - arts plastiques
sur inscription uniquement
06 92 70 97 59
Chaque atelier propose un premier temps de méditation et de connexion à vos sources d'inspiration, puis un second temps de création artistique explorant l'écriture, la voix, la danse et les arts plastiques.
1er atelier gratuit sur adhésion à l'association "INSPIRE"
+ engagement de 5 ateliers de groupe, soit 40€ au lieu de 50€
À partir de 16 ans
Merci de vous munir de votre matériel de création,
tapis de sol, siège pliable et couverture
MÉDITATION
Artiste et sophrologue diplômée du CSOI – EDHES (Paris), je vous propose de vous connecter à vos sources d’inspirations profondes dans une exploration de votre inconscient créatif pour la réalisation d’une œuvre qui vous ressemble.
Un parcours évolutif au centre de vous-même
Les méditations sont issues des enseignements hindouistes, bouddhiste et zen, et de l’héritage européen psychanalytique, selon la méthode « Sophromaïart – naissance de l’Art par la Sophrologie » que j’ai élaborée avec le Dr Hubert, Fondateur de l’École Française de Sophrologie.
ARTS
Je vous invite à une relaxation guidée pour vivre :
- un bien-être profond
- la connexion à vos sources d’inspiration
- votre ancrage fondamental
plus de sérénité
- l’harmonisation globale de votre corps et votre esprit
- l’exploration de vos sens et de votre perception
- la réparation de votre psyché
plus de liberté
- l’activation profonde votre potentiel vital
- la création de votre œuvre artistique (poème / chant / danse ou dessin)
plus de créativité
Atelier Découverte
30€ / personne / 2 heures / tarif adhérent association "INSPIRE" 15€
position allongée (1h30) : relaxation profonde + reconnexion au corps + découverte du ressenti inconscient + harmonisation globale corps/esprit + exploration de l’imaginaire + découverte du lieu d’inspiration + activation du potentiel vital + mise en état de création + création du lien inconscient/conscient
création d’une œuvre artistique unique (30 min)
Atelier de groupe – Débutants
20€ / personne / 2 heures / tarif adhérent association "INSPIRE" 10€
position assise (45 min) : relaxation profonde + déblocage des centres d’énergie + libération des tabous (méditation hindouiste) + ancrage fondamental + développement de la perception + exploration du ressenti inconscient + harmonisation globale corps/esprit
position allongée (45 min): relaxation profonde + jeu du lieu d’inspiration + développement de la sensorialité + activation du potentiel vital + mise en état de création + création du lien entre inconscient/conscient
création d’une œuvre artistique unique (30 min)
Atelier de groupe – Avancés
20€ / personne / 2 heures / tarif adhérent association "INSPIRE" 10€
position debout (45 min): relaxation profonde + harmonisation globale + réparation de la psyché / libération de la pleine conscience / libération des centres de réception et d’émission / constitution du Moi et réalisation de Soi / développement de l’intuition / respiration et spiritualité + fusion de la dimension temps/espace + vivance de la transcendance et de l’harmonie Essentielle
position assise (45 min): relaxation profonde + voyage astral (méditation bouddhiste) / expérience de la Fusion (méditation zen) / expérience de l’animal-totem (chamanique) / méditation créatrice + jeu de la Muse + circulation du potentiel vital + renforcement du lien entre inconscient/conscient
création d’une œuvre artistique unique (30 min)
Cultivez votre créativité !
Retrouvez les Ateliers INSPIRE
